Relaxeaza-ti mintea si corpul...

Salut prieteni, de mult vroiam sa scriu acest articol si uite ca acum i-a venit timpul.

Ce vreau sa spun prin "relaxeaza-ti mintea si corpul" este faptul ca daca sunteti la birou si lucrati, ar trebui cam din ora in ora sa luati o pauza: sa mergeti pana afara si sa luati o gura de aer curat si apoi dupa ce veniti sa faceti putin sport adica sa rotiti mainile, sa faceti putin jogging, sa faceti exercitiile pentru incalzire.

Dupa ce veti face acestea veti gandi mai bine decat inainte cu 5 minute sa luati pauza, veti fi mai energici si mai plini de viata si nu in ultimul rand veti avea chef sa fa ... Detalii... »