Salut prieteni.Cred ca ati auzit peste tot "Pentru sanatatea dumneavoastra beti minim 2 litri de lichide pe zi". Azi m-am gandit sa fac un articol despre cat de importanta este apa pentru organism si la ce ajuta ea, ca doar nu o bem degeaba.
In primul rand apa te ajuta sa scapi de cosuri. Daca bei constant  2 litri de apa pe zi sau mai mult timp de 2 luni de zile si daca ai cosuri, o sa scapi de ele.
Un alt motiv pentru care trebuie sa bei multa apa este ca lipsa apei incetineste sau stopeaza anumite functii ale organismului, ceea ce e rau.
Apa ajuta si la reglarea temperaturii organismului.
 Apa este foarte importanta pentru toate procesele ce au loc la nivel cerebral, deci te poti concentra mai bine, poti memora mai bine.
 Apa creste rezistenta persoanei in cauza la efort fizic si intelectual, deci o sa obosesti mai greu.
Apa induce un ritm normal al somnului, astfel nu vei mai fi obosit, dar nici nu vei mai avea insomnii prea dese.
Apa ajuta organismul in perioadele de oboseala si de convalescenta.
Un alt motiv ar fi ca apa da stralucire ochilor si va oferi ochilor o culoare mai clara.

Apa intareste sistemul imunitar, deci te vei imbolnavi mai greu.
Organismul uman nu depoziteaza apa, ci o foloseste intens, zilnic, la sute de procese. De aceea, trebuie sa consumam apa zi de zi, in cantitatile recomandate.
Deshidratarea face sa creasca subtantele toxice din organism, si se vor intampla multe lucruri printre care iti vor aparea cosuri.
Deci apa ne ajuta in fel si chipuri de aceea este bine sa o bem in cantitatile recomandate. 
Si inca ceva: nu beti prea multa apa de odata (bine, aici ma refer la apa in cantitati mari, mai mari de 1 litru) ca se inunda toate tesuturile si mai departe va imaginati voi.

Daca v-a placut acest articol lasati un comentariu mai jos sau abonati-va la newsletter pentru mai multe articole interesante.

Al vostru Zambarel :)